TABATA

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Description du cours : 

La méthode TABATA est un entraînement par intervalle d'exercices cardio ou musculaire. D'une durée de 30 secondes, vous ferez une multitude d'exercices efficaces. Ce type de cours est idéal pour la remise en forme ou la perte de poids.

Matériel requis : Tapis de yoga/exercice + 2 poids de 5, 8 ou 10 lbs.

 

Horaire et modalités d'inscription: 
Donnacona
Session hiver : Dès le 16 janvier 2019
Session printemps : Dès le 13 mars 2019
Durée : 8 semaines
Quand : Mercredi 19h45 à 20h30
Lieu : Gymnase de l'École secondaire, 320, rue de l'Eglise
PROGRAMME DOUBLE : Venez également au ZUMBA avant de 19h00 à 19h45 GRATUITEMENT


COMMENT S'INSCRIRE?

Venez quand vous voulez, où vous voulez, au cours que vous désirez;

La PASSE  vous offre l'accès à plusieurs cours par semaine au choix.

Voir l'horaire complet des cours ICI

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PASSE PRIVILÈGE (8 cours à la carte au choix) : 79,95$ + taxes


PASSE ILLIMITÉE : 150$ + taxes (Valide pour une session)

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